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João Diogo, brasileiro de 24 anos, veio para a Eco Caminhos em novembro de 2020 e, através desta entrevista, relata como sua rotina na fazenda o ajudou principalmente com questões relacionadas à ansiedade.

“Me sinto muito mais tranquilo, menos ansioso do que quando levava uma outra rotina”, diz ele.

Nossa rotina envolve trabalhos manuais e físicos, muito contato com a natureza e um convívio em ambientes bem mais calmos do que ambientes urbanos. João Diogo é um dos exemplos de pessoas que encontraram aqui um lugar adequado para lidar e auxiliar com dificuldades, como a ansiedade. Acreditamos que o Programa de Reabilitação que oferecemos pode auxiliar ainda mais pessoas, principalmente na situação atípica que vivemos hoje.

Confira a entrevista em que João Diogo fala como o programa o ajudou:

Por que você decidiu vir para a Eco Caminhos?

Porque a Eco Caminhos dispõe de toda uma rotina e um contexto muito positivo, englobando as questões da natureza como a permacultura e bioconstrução e o compartilhamento de experiências entre diversas culturas.

Como está sendo sua vivência no programa de reabilitação? Quais atividades da sua rotina que te ajudam a se sentir melhor?

Está sendo particularmente ótima! Eu nunca imaginei que estivesse totalmente inserido nesse mundo, nesse contexto de permacultura, bioconstrução, etc. Não fazia ideia do quanto iria me fazer bem.

As atividades que me fazem sentir melhor são as que exigem esforço físico. Sempre gostei de jogar bola e correr, praticar atividades físicas no geral. É como uma ferramenta que estava faltando para o meu sistema funcionar da forma que deveria. Aqui nunca estamos parados, independente da área em que você está, seja na bioconstrução, agrofloresta e cuidados gerais de uma fazenda. Sem contar os momentos de lazer, com trilhas e cachoeiras afora.

Você já havia procurado outras formas de trabalhar as suas questões? Qual a diferença desse programa de reabilitação em comparação a outras ajudas que você já teve?

Sim, vivo procurando. A prática de esportes e atividades físicas sempre esteve muito presente e sempre me ajudou nas minhas questões de ansiedade. Também já conversei com minha psicóloga e ela mesma me indicava a prática de exercícios físicos e outras atividades.

Acredito particularmente que a Eco caminhos tem os meios necessários para tornar a vida de qualquer pessoa mais equilibrada.

Você acha que o contato com a natureza e viver em comunidade também é algo que te ajuda? Como?

Sem dúvida é algo que me ajuda! A natureza me ajuda a entender o tempo certo das coisas e viver em comunidade nos faz compartilhar, essa troca nos faz crescer constantemente.

Quais as maiores diferenças que você já notou em relação aos seus sentimentos? Sentimentos anteriores que mudaram ao viver esse tempo aqui.

Sem dúvida me sinto muito mais tranquilo, menos ansioso do que quando levava uma outra rotina.

Você recomendaria a Eco Caminhos para pessoas que tem questões parecidas com as suas? Por quê?

Com certeza! A minha experiência está sendo ótima e tem me ajudado muito. Também estou fascinado por esse contexto em que vivemos e com a troca de culturas e experiências.

Os três meses que passei na Eco Caminhos foram uma das experiências mais transformadoras da minha vida. A combinação do oásis da natureza, o trabalho, a construção da fazenda e os diversos voluntários calorosos me permitiram encontrar a paz, a estabilidade interior e enxergar a mim e aos outros com mais clareza. 

O ritmo de vida na natureza foi uma mudança bem-vinda, venho da cidade exigente e muitas vezes caótica e, esse ambiente realmente permite que os indivíduos desacelerem e se tornem mais envolvido com as coisas simples.

Acordar e abrir a porta para as montanhas tropicais nas suas cores verdes refrescou e me excitou a cada dia e a incrível diversidade de vida selvagem: espécies de vegetação, insetos e pássaros e, novas coisas para ficar curioso e aprender sobre. 

O jardim de permacultura era diverso e cheio de vida. Foi interessante e esclarecedor ver sistemas naturais complexos funcionando de uma forma alternativa e sustentável aos métodos agrícolas tradicionalmente. A natureza física do trabalho pode ser exigente, mas todos fazem o melhor que podem no seu próprio ritmo. Com o tempo eu me senti preenchida, com nova força e energia.

As refeições no Eco Caminhos eram momentos de estar em comunidade e compartilhar alimentos saudáveis, a maioria sendo vegetais orgânicos do jardim. Os voluntários se revezam na culinária, um desafio divertido e criativo para alimentar mais ou menos 20 pessoas, oferecendo uma excelente oportunidade para quem quer aprender mais sobre culinária vegana e saudável de uma forma acessível e sustentável.

Os voluntários eram todos calorosos e abertos, as diferenças de perspectivas e posições na vida criaram um ambiente para aprender a coexistir com a diversidade e aceitar os outros em seu verdadeiro ser. Noites de jogos e noites de cinema, bem como conversas até de madrugada em torno de uma fogueira que reunia a todos.

No geral, minha experiência na Eco Caminhos enriqueceu muitas partes da minha vida. Saí sentindo-me mais saudável, mais enérgica, mais aberta e entusiasmada com a vida, com a esperança de saber que muitos projetos como este são dedicados a encontrar um modo de vida que respeite e assuma a responsabilidade pelo planeta e pessoas que nele habitam. 

Estou cheia de gratidão por ter tido a oportunidade de experimentar este lindo lugar repleto de pessoas adoráveis.

Obrigado por tudo!

por Kennedy

Quer saber mais sobre o programa de reabilitação na Eco Caminhos? Clique aqui.

Atualmente tenho 21 anos, trabalhei nove meses na Eco Caminhos. Nasci e cresci na Holanda e enfrentei muitos problemas no meu país de origem.

Eu exigia muito de mim mesmo, por isso eu desenvolvi uma grave depressão. Eu achava necessário ir ao cabeleireiro uma vez por semana, ou no máximo a cada duas semanas.  Eu usava roupas que não precisava. Eu era  muito infeliz comigo mesmo, mas não queria mostrar isso aos outros, os únicos que conheciam meus problemas eram os meus pais, irmão e alguns dos meus melhores amigos. Eu achava muito difícil falar para as pessoas sobre meus problemas, apesar de ir à diferentes psicólogos a  4 anos, e  tentei vários medicamentos diferentes na tentativa de me colocar no caminho certo, mas nada ajudava.

Eu era um menino que recuava cada vez mais e não tinha responsabilidade nenhuma. Não foi uma situação difícil só para mim, mas também para minha família e amigos. Eu me sentia completamente preso, enquanto as pessoas ao meu redor tinham grandes expectativas sobre mim. Foi depois de anos lutando comigo mesmo que percebi que tinha que deixar tudo o que sabia para trás para iniciar uma mudança na minha vida.

Através do melhor amigo do meu pai, entrei em contato com Bart Bijen (proprietário Eco Caminhos). Eu conversei com ele e expliquei meus problemas, ele me disse que queria ajudar e que seu projeto e modo de vida  no Brasil eram  a melhor forma para eu começar de novo. Quando eu finalmente decidi enfrentar esse desafio comprei meu vôo para  13 de março de Amsterdã para o Rio de Janeiro. Desde o dia em que cheguei, tentei tudo o que pude para tirar o máximo proveito desta oportunidade e, com isso, consegui aprender muito sobre mim e mudar minha mente completamente.

Quando estava em depressão, eu constantemente olhava as mídias sociais,. mas aqui no Brasil percebi para que realmente servem essas plataformas e decidi sair de todas elas.  Online, as pessoas estão incrivelmente abertas para mostrar os aspectos positivos de suas vidas e nunca o negativo, e quando eu via as pessoas com suas vidas de sonhos, eu continuava tentando e lutando para ter o mesmo e me comparando constantemente com os outros. Depois de deixar tudo isso para trás a minha mente foi desacelerando gradualmente e fui me sentindo interiormente mais feliz.

Uma mudança significativa desde a chegada aqui é a minha dieta. Na Holanda, eu consumia muita carne e produtos lácteos, aqui no Brasil, eu estava aberto a mudanças e experimentei diferentes tipos de comida. Depois de um tempo dei um grande passo me tornando vegetariano, o que acredito que impactou positivamente no meu estado mental.

Aqui em Cardinot, onde o projeto está situado, consegui encontrar a paz que eu precisava para trabalhar nos meus problemas, algo que eu não tinha a capacidade de fazer na Holanda nos últimos 4 anos.

A natureza é realmente inspiradora e é um prazer acordar aqui todos os dias. A tranquilidade que sinto enquanto estou em meio a um ambiente maravilhoso é algo que eu nunca tinha sentido antes e as pessoas que me cercam são acolhedoras, abertas e respeitosas. Somos 10 voluntários vivendo juntos e a mentalidade grupal e a união são incríveis. As pessoas dentro da equipe estão sempre abertas para ajudar uns aos outros com quaisquer problemas, o que me deu uma grande sensação de alívio, pois nunca me senti confortável na Holanda para falar sobre o que estava acontecendo comigo.

Eu consigo  falar mais livremente sobre os meus problemas e descobri que é bom falar sobre isso,  o que me deu uma sensação de pertencer a algum lugar.  Algumas  vezes eu chorei por causa das as fortes emoções que surgiram, mas também percebi que isso não nos faz fracos, é parte do que nos faz humanos.

Aos meus olhos, este é um lugar onde, se você estiver se sentindo preso e sem saída você poderá encontrar alívio e clareza. Estou muito feliz por ter feito essa escolha e eu me sinto muito melhor agora.

Trabalhamos também com bioconstrução e com a permacultura. É um projeto fantástico e extremamente educacional, trabalhamos todos juntos como uma equipe e, ao final do dia, você sabe que vai dormir se sentindo com o dever cumprido. Descobri que fazer trabalho físico, permite você deixar as preocupações de lado, por sua vez, você se sentirá melhor mentalmente.

Eu aprendi muito aqui e eu não quero nem saber onde eu estaria agora se eu tivesse escolhido ficar na Holanda. A Eco Caminhos é um lugar para superar seus problemas e crescer como pessoa.

Se você quiser saber mais sobre nossos serviços de reabilitação, visite Reabilitação – Volte ao básico